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出典:http://mery.jp

最近ローラちゃんも試したというジュースクレンズ。“肌がつるつるになった””整腸作用がある””ダイエットに効果がある”と言われています。

 

■そもそもジュースクレンズって?

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出典:http://www.simulize.com

新鮮な野菜や果物をゆっくりと押しつぶし、体に必要な酵素や栄養素がそのまま液体になる「コールドプレス製法」を用いて絞り出した、栄養満点の100%ジュースのこと。

 

■ジュースクレンズの方法は?

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出典:http://www.cubeny.com

期間は2〜3日、食事の代わりにジュースを飲むだけ。
ハリウッドやNYのセレブの間でも大流行中で、短期間で痩せなければいけない時の緊急ダイエットや、体内に溜まった毒素を排出する時に行われているようです。

 

■ミキサーによってはお家でも作れちゃう!?

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本来ジュースクレンズのジュースは、コールドプレス製法なので低速で圧縮させてつくるジュース。家のミキサーは高速回転なので、摩擦熱で素材の栄養素を壊すと言われていますが、ジューサーを選べば自宅でも簡単に作ることができるそうです♪

手軽にジュースクレンズしてみてはいかがですか?♪

 

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